產後馭髮必備,沙龍級頭皮養護,如同幫秀髮食補

2021-10-25 by 黑淬絲

產後馭髮必備 - 沙龍級頭皮養護,如同幫秀髮食補


孕期隨著寶寶逐漸成長,媽媽體質也會跟著轉變。隨著新生命的降臨,媽咪們經常要面對各種壓力,產後該怎麼滋補調理、如何照顧寶寶、適應新的育兒生理時鐘...等,再加上體質轉變以及產後作息混亂缺乏睡眠,產後媽咪更容易遇到髮絲脆弱的困擾,髮絲乾枯、分岔、斷裂尤為明顯,不免讓媽咪們覺得心更累。

產後面對秀髮困擾,該怎麼吃、怎麼養髮呢?

1. 多補充6大類頭髮愛的食物:

產後是身體的黃金調理期,產後媽咪最重要是均衡攝取營養,千萬不要因為急著想瘦而少吃或挑食,均衡飲食的同時多攝取頭髮愛的食物也是很重要的!
(1) 富含『蛋白質』食物:大豆、燕麥片、肝臟、蛋、肉、魚...等。
(2) 富含『維生素A』食物:魚肝油、鰻魚、蛋、肝臟、小松菜、紅蘿蔔、南瓜...等。
(3) 富含『維生素B』食物:米糠、小麥胚芽、牛肝臟、起司...等。
(4) 富含『鋅』食物:牡蠣、生薑、牛絞肉、堅果類、蛤蜊、可可...等。
(5) 富含『銅』食物:牡蠣、大豆卵磷脂、核桃、牛肝臟、花生...等。
(6) 富含『鈣』食物:乾蝦米、小魚乾、芝麻、天然乳酪...等。
 

2. 爭取睡眠時間,適度放鬆心情:

產後媽咪容易進入時刻待命、無限餵奶、擠奶的循環中,加上睡眠不足,長期身心緊繃的狀態,頭皮也容易緊繃,此時尋求隊友及家人們的支持及幫忙尤為重要。
爭取時間喘口氣、適度休息放鬆,能夠安心好好享受一個熱水澡,偶而搭配氣墊按摩梳輕拍頭皮及肩頸,更有助於降低緊繃、活絡頭皮、肩頸放鬆紓壓。

 

3. 挑選適合的梳子:

頭髮於脆弱的同時,更要被輕柔的對待,避免過度拉扯。
從頭髮養護的角度上說,建議避免選用梳齒為塑料材質,塑料梳子容易產生靜電、吸附灰塵污物,易對頭髮造成損傷;木梳通常會製作得很有彈性比塑料梳子好一些,木質或竹製梳針尖端處理得圓潤而不易傷及頭皮,梳理時也不易產生靜電。若同時搭配氣墊的設計也是很好的選擇,因為氣墊按摩梳有著大面積的彈性氣墊設計,內層則是帶有緩衝效果的氣墊,因為增加了氣墊板的保護,能有效降低對頭髮的傷害,適合直接拿來按摩頭皮,透過輕拍按壓的方式來達到放鬆紓壓的效果。


4. 每天給頭皮沙龍級養護:

養髮就如同種植物一樣,如果養分不足就容易落葉,在秀髮上也是同樣的概念。因此在產後忙碌的日子裡,如何快速簡易的護理秀髮也是很重要的訣竅之一。
建議日夜搭配多元植萃配方的「黑淬絲│植萃賦活養髮液」,早晚3分鐘輕鬆調理,深度滋養並活絡髮肌,幫助強健髮根、蓬鬆豐盈、回復青春秀髮。
Step 1:日間稍微噴濕或以濕毛巾清潔頭皮後;晚間於洗髮後擦拭至半乾時。
Step 2:距離頭皮約5cm均勻噴灑於頭皮,重點部位可加強噴灑。
Step 3:以指腹按摩頭皮,或搭配氣墊按摩梳輕輕拍打幫助吸收。
Step 4:養髮液快速吸收後,吹乾即可。




重視頭皮和頭髮日常的養護與清潔,養育孩子的同時,也好好照顧自己的秀髮,找回秀髮最初的美好,讓黑淬絲陪伴守護您每一天!

 
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